Zinok je esenciálny stopový prvok, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých fyziologických procesoch v ľudskom tele. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako doplniť zinok, sú zinkové kvasinky, forma zinku, ktorá sa viaže na kvasinkové bunky. Ako dodávateľ zinkových kvasníc som z prvej ruky videl rastúci záujem o to, ako môže tento doplnok ovplyvniť hormonálnu rovnováhu. V tomto blogu sa ponorím do vedy, ktorá stojí za kvasinkami zinku a ich vplyvu na hormóny.
Čo je zinkové droždie?
Zinkové droždie je bio dostupná forma zinku. Vyrába sa pestovaním kvasiniek v médiu bohatom na zinok, čo umožňuje kvasinkovým bunkám absorbovať a začleniť zinok do svojej bunkovej štruktúry. Výsledkom tohto procesu je vysoko stráviteľná a dobre tolerovaná forma zinku v porovnaní s inými anorganickými doplnkami zinku.
Výhoda zinkových kvasníc spočíva v ich podobnosti s prirodzeným stavom zinku v potravinách. Keď konzumujeme potraviny bohaté na zinok, zinok je často viazaný na organické molekuly, rovnako ako v zinkových kvasniciach. To uľahčuje nášmu telu rozpoznanie a využitie zinku.
Základy hormonálnej rovnováhy
Predtým, ako sa dostaneme k tomu, ako kvasinky zinku ovplyvňujú hormóny, rýchlo si prejdeme, čo znamená hormonálna rovnováha. Hormóny sú chemickí poslovia v tele, ktorí regulujú rôzne funkcie, ako je metabolizmus, rast, reprodukcia a nálada. Keď sú hormóny v rovnováhe, naše telo funguje optimálne. Faktory ako stres, strava a určité zdravotné stavy však môžu túto rovnováhu narušiť, čo vedie k celému radu zdravotných problémov.
Zinkové kvasinky a testosterón
Testosterón je mužský pohlavný hormón, no v menšom množstve je prítomný aj u žien. Hrá kľúčovú úlohu pri svalovej hmote, hustote kostí a sexuálnej funkcii. Zinok sa podieľa na syntéze testosterónu. Štúdie ukázali, že nedostatok zinku môže viesť k zníženiu hladiny testosterónu.
Zinkové droždie, ktoré je dobrým zdrojom biologicky dostupného zinku, môže pomôcť udržať zdravú hladinu testosterónu. Tým, že zinkové kvasinky poskytujú telu primerané množstvo zinku, podporujú enzymatické reakcie podieľajúce sa na tvorbe testosterónu. Pre mužov, ktorí chcú prirodzene zvýšiť svoj testosterón, môže byť pridanie zinkových kvasníc do ich stravy šikovným krokom.
Regulácia inzulínu
Inzulín je hormón, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi. Keď jeme, naša hladina cukru v krvi stúpa a pankreas uvoľňuje inzulín, ktorý pomáha bunkám absorbovať glukózu z krvného obehu. Zinok je nevyhnutný pre ukladanie a vylučovanie inzulínu.
Zinkové kvasinky môžu prispieť k lepšej regulácii inzulínu. Pomáha pankreasu účinnejšie produkovať a uvoľňovať inzulín. U ľudí s inzulínovou rezistenciou, ktorá je často prekurzorom cukrovky 2. typu, môže suplementácia zinku vo forme zinkových kvasiniek zlepšiť citlivosť na inzulín. To znamená, že bunky lepšie reagujú na inzulín a hladina cukru v krvi môže byť lepšie kontrolovaná.
Hormóny štítnej žľazy
Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré regulujú metabolizmus, tvorbu energie a telesnú teplotu. Zinok je potrebný na syntézu, skladovanie a pôsobenie hormónov štítnej žľazy.
Zinkové kvasnice môžu podporovať funkciu štítnej žľazy. Pomáha premieňať neaktívnu formu hormónu štítnej žľazy (T4) na aktívnu formu (T3). Nedostatok zinku môže viesť k zníženiu produkcie hormónov štítnej žľazy a spomaleniu metabolizmu. Zabezpečením dostatočného príjmu zinku prostredníctvom zinkových kvasiniek môžeme pomôcť udržať hormóny štítnej žľazy pod kontrolou.
Kortizol a reakcia na stres
Kortizol je známy ako stresový hormón. Keď sme v strese, naše telo uvoľňuje kortizol, ktorý nám pomáha riešiť situáciu. Chronický stres však môže viesť k trvalo vysokej hladine kortizolu, čo môže mať negatívne účinky na naše zdravie, ako je prírastok hmotnosti, vysoký krvný tlak a oslabená imunita.
Zinok hrá úlohu pri regulácii hladín kortizolu. Zinkové kvasnice môžu pomôcť telu efektívnejšie zvládať stres moduláciou produkcie kortizolu. Udržiavaním kortizolu v rovnováhe môžu zinkové kvasinky prispieť k lepšej celkovej pohode, najmä u ľudí, ktorí sú neustále v strese.
Ďalšie výhody zinkových kvasníc
Okrem vplyvu na hormonálnu rovnováhu má zinkové droždie aj ďalšie zdravotné výhody. Podporuje zdravý imunitný systém, pomáha pri hojení rán a je dôležitý pre správny rast a vývoj.
Za zmienku tiež stojí, že zinkové droždie sa často používa v krmive pre domáce zvieratá. Spolu s ďalšími prísadami na báze droždia ako naprOligosacharid manózy,Selénové droždie, aKvasinkový β glukán, môže zvýšiť nutričnú hodnotu krmiva pre domáce zvieratá a prispieť k celkovému zdraviu našich chlpatých priateľov.
Ako začleniť zinkové kvasnice
Ak máte záujem vyskúšať zinkové kvasnice na podporu hormonálnej rovnováhy, je dôležité, aby ste sa najskôr poradili so zdravotníckym pracovníkom. Môžu pomôcť určiť správne dávkovanie na základe vašich individuálnych potrieb a zdravotného stavu.
Zinkové kvasnice sú dostupné vo forme doplnkov, zvyčajne ako kapsuly alebo tablety. Môže sa nachádzať aj v niektorých obohatených potravinách. Pri výbere doplnku zinkových kvasníc sa uistite, že hľadáte vysoko kvalitný produkt od renomovaného dodávateľa.
Záver
Záverom možno povedať, že zinkové kvasinky môžu mať významný vplyv na hormonálnu rovnováhu. Od podpory produkcie testosterónu až po reguláciu inzulínu, hormónov štítnej žľazy a kortizolu hrá zásadnú úlohu pri udržiavaní nášho hormonálneho systému pod kontrolou. Ako dodávateľ zinkových kvasníc som nadšený potenciálom tohto doplnku zlepšiť zdravie ľudí.
Ak máte záujem o kúpu zinkových kvasníc pre osobné použitie alebo pre vaše podnikanie, či už ide o ľudské doplnky alebo krmivo pre domáce zvieratá, rád by som sa s vami porozprával. Obráťte sa na mňa, aby sme prediskutovali vaše požiadavky a začali rozhovor o obstarávaní. Poďme spoločne využiť výhody zinkového kvásku.
Referencie
- Prasad AS. Nedostatok zinku. BMJ. 2013;346:f1603.
- Kráľ JC. Zinok a jeho význam pre ľudské zdravie: integračný prehľad. Mol Aspects Med. 2011; 32 (5 - 6): 522 - 530.
- Rink L, Gabriel P. Zinok a imunitný systém. Proc Nutr Soc. 2000; 59 (4): 541 - 552.
